Nouvelle année 2023 : et si nous passions un accord avec nous-même ?

Par Claire Person, praticienne en PNL dans notre centre

Nouvelle année 2023 : et si nous passions un accord avec nous-même ?

Souvent en début d’année, nous nous faisons la liste de bonnes résolutions du type « arrêter de fumer », « changer de travail », « perdre des kilos ». Est-ce que nous sommes vraiment motivé pour y arriver ? oui , mais passé 24h, la motivation fond comme neige au soleil !

Je vous propose des résolutions positives et faciles à réalisées, parce qu’elles ne dépendent que de nous, qu’elle nous évite d’être déçu et qu’elle nous permettent de démarrer l’année avec plein de reconnaissance pour nous même !!
A vous de choisir celles qui vous correspondent le mieux :

• Je reconnais mes besoins (d’être aimé, écouté, serein, etc.) et je les exprimes ! (je prends conscience que l’autre ne connaît pas mes besoins si je ne lui exprime pas !)

• Je me juge avec bienveillance et me détache du jugement de l’autre

• Je choisis les croyances que j’ai sur moi. Quelles soient positives ou négatives je prends conscience qu’elles ne dépendent souvent que de moi et je décide de transformer une croyance limitante

• Je décide ce que je veux ressentir et j’agis en ce sens avec de petites actions (ex : pensée positive, musique associée à l’émotion souhaitée, etc.)

• Je me parle à moi-même comme à mon meilleur ami

• Je suis comme je suis et je ne cherche pas toujours à me perfectionner (le perfectionnisme nous renvoie à un fantasme qui déçoit et peut faire souffrir, empêchant de voir la réalité souvent plus positive)

• Je prends conscience que mes paroles sont des formules magiques qui ont le pouvoir de guérir ou de blesser…je choisis le magicien que je veux être !

• J’accepte de ne rien faire aujourd’hui ! J’observe que le fait de me sentir libre et détendu m’apporte plus d’énergie que quand je suis dans la contrainte. En effet, plus j’accepte cette part de moi que je juge paresseuse, plus je suis efficace et je laisse de la place à ma part créative !

Vous avez du mal à choisir ? Rdv en janvier pour un premier accompagnement !
Je vous souhaite de très belles année 2023 !

claire-person.fr, pnl.accompagnement@gmail.com, 06.59.95.24.02